Ibu saya seorang pesakit kencing manis. Pemakanan memang kena jaga betul-betul. Kalau salah makan je mesti kandungan gula dalam darah naik mendadak dan bangun pagi kebas. Kalau terkurang makan dia akan jadi Diabetis hypo dimana kandungan gula di dalam darah sangat sedikit hingga boleh menyebabkan mengigil atau pengsan. Bila pengsan keadaan akan merbahaya. Ibu mertua kawan saya pernah pengsan dan kandungan gula di dalam darah tinggal 1 sahaja. Nasib baik keluarga cepat-cepat beri air manis baru pulih.
Sebenarnya sebagai pesakit kencing manis kita perlukan cara yang betul untuk mengawal gula di dalam darah ini. Jika kita main agak-agak sahaja ia lebih memburukkan keadaan. Diet pemakanan harian perlu betul dan makan pada masa yang ditetapkan. Jangan makan lewat malam. Bila kita skip makan dan makan lewat, insulin tidak dapat menukarkan gula kepada tenaga seterusnya kandungan gula dalam darah akan meningkat.
Saya ingin kongsikan makanan-makanan yang boleh mengawal kandungan gula di dalam darah iaitu:
KAYU MANIS
Terdapat beberapa kajian menyatakan pengambilan kayu manis boleh merendah kandungan gula di dalam darah. Ia juga boleh mengurangkan kolestrol, triglycerides dan kolestrol jahat LDL dan meningkatkan kolestrol baik HDL.
Walaubagaimanapun terdapat beberapa jenis kayu manis yang akan menyebakan darah cair. Pengambilan secara berlebihan akan membahayakan. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambilnya.
HALBA
Serat di dalam halba berfungsi untuk melambatkan pencernaan karbohidrat. Ini dapat menjelaskan kandungan gula di dalam darah. Ia juga penuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Halba boleh diambil secara pil, direndam atau masukkan ke dalam makanan.
BAWANG PUTIH
Bawang putih telah terbukti selama bertahun-tahun untuk menurunkan paras kolestrol. Bawang putih juga membantu menurunkan paras gula di dalam darah. Ekstrak di dalam bawang putih di dapati dapat meningkatkan kandungan insulin pesakit diabetis.
AVOCADO
Avocado menunjukkan dapat mengurangkan risiko sindrom metabolik kerana mempunyai Asid Lemak Mono tak tepu (Mono saturated Fatty Acid -MUFA). Kajian membandingkan Diet karbohidrat yang tinggi bersama dengan diet MUFA menunjukkan kandungan glukosa yang rendah dalam darah. MUFA dapat memberikan rasa kenyang selepas makan, memberikan kesan yang sihat kepada tekanan darah dan masalah keradangan. Antara makanan yang tinggi dengan kandungan MUFA ialah kacang, buah zaitun, minyak zaitun, rami dan benih.
BLUEBERRY (BERRY HITAM)
Anthocyanincs adalah nutrien yang terdapat di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna warni. Buah-buahan yang berwarna biru, unggu, merah dan berkulit mempunyai kepekatan Anthocyanincs yang tinggi.
Kajian mendapati orang gemuk di berikan minum smoothies blueberry semalam 6 minggu dan mendapati kanungan gula di dalam darah turun. Buleberry di dapat dapat meningkatkan paras insulin di dalam darah.
CUKA EPAL
Cuka epal yang diambil bersama secawan air kosong sebelum makan apa-apa di dapati dapat meningkatkan kepekaan kepada insulin dan mengurangkan kandungan gula di dalam darah selepas makan makanan berkanji. Asis asetik di dalam cuka dapat mengurangkan enzim-enzim yang tertentu.
KOPI
Pengambilan kopi satu hari secawan bersama serbuk kayu manis akan membantu menurunkan kandungan paras gula.
VIVIX
Kandungan Vivix yang terdiri daripada anggur muscadine, lobak unggu, elder berry tinggi kandungan Anthocyanincs, resveratrol dan ellagic acid membantu meningkatkan sensitiviti insulin terhadap gula di dalam darah. Pengambilannya satu hari sesudu membantu mengurangkan gula di dalam darah. Baca entry inin untuk mengetahui tentang vivix seterusnya:
Harga Vivix ialah RM 475.00 sebotol.
Pembelian 2 botol Vivix PERCUMA keahlian dan dapat CASH REBATE.
Klik disini untuk tempahan online melalui kad kredit atau kad debit
Jika ingin melakukan pembelian secara tunai, online transfer atau COD (Cash in delivery) boleh terus hubungi saya:
Sumber rujukan:
http://www.healthline.com/health-slideshow/foods-lower-blood-sugar#1
Vivix terbaik untuk kesihatan dan kecantikan tubuh badan kita .
ReplyDeleteGagal Bendung gejala Buli Di Kalangan Pelajar Sekolah
Vivix da best!
DeleteJaga pemakanan disamping ikhtiar dengan vivix. In sya Allah..
ReplyDeleteJommSihatDanCantik -> PROSES PERJALANAN PENUAAN KULIT MANUSIA
Insyallah... setiap usaha pasti ada hasilnya..
DeleteVivix sangat bagus untuk mengawal paras gula dalam darah. Cegah kencing manis sebelum terlambat.
ReplyDeleteBaca Bagaimana Merawat Keputihan Wanita
Lebih baik mencegah dari merawat kan? Kang tak pasal-pasal jadi penunggu wajib hospital..
Deletevivix memang baik dalam membantu menurunkan paras gula dalam darah dan penyakit 3 serangkai..
ReplyDeleteTips Elak Dari Ditipu Peniaga Online
Betul tu..
DeleteBanyak kandungan yang terdapat dalam VIVIX oleh sebab itu ia boleh digunakan secara meluas untuk membantu mengawal sesuatu penyakit..
ReplyDeleteBelian Secara Online
Kandungan yang berada di dalam Vivix adalah yang terbaik. No wonder laia merupakan sirap yang disukai ramai..
DeleteVivix memang terbaikkkk...!!
ReplyDeleteYeah!
Deletemencegah lebih baik dari mengubati...carilah supplement yang betul-betul boleh membantu mengawal penyakit kronik seperti diabetes ni...supplement shaklee sedia membantu yang mereka yang mengalami masalah seperti ini.
ReplyDeleteInsyallah.. semuanya atas izin Allah..
DeleteKawal paras gula dgn amalkan vivix shaklee.
ReplyDeleteSuper Mama Jom Kurus >>> Tiada Masa Bukan Alasan 'Super Mama' Untuk Kurus!
insyallah Vivix membantu..
DeleteKomplikasi diabetes mmg menakutkan.. Buah pinggang rosak, mata buta, stroke,kaki buruk huhuhhu
ReplyDeleteMenakutkan je kan bila lihat komplikasinya..
DeleteNenek saya penah hypo dan pengsan akibat kekurangan gula dalam darah..bayangkan bila diperiksa paras gula dia hanya 2 sahaja! Paling mudah, kami suapkan dia sesudu gula semasa dia sedang pengsan. Seram kan..masa sy tgk keadaan dia mcm tu, dah mcan 50-50, dengan keadaan yang seolah2 nazak..
ReplyDeleteRESIPI DORAYAKI KEGEMARAN DORAEMON
Memang menakutkan.. sebab tu kena jaga dari awal lagi..
DeleteVivix mmg terbaik..! Harus mencubanya utk tujuan kesihatan dan kecantikan
ReplyDeletesirap merah untuk kesihatan
Betul tu.. wajib cuba..
DeleteJaga pemakanan.banyakkam aktiviti fizikal
ReplyDeleteAmalkan Vivix bagi mengawal paras gula anda
matang-family-park
Wah..banyak juga ya petua untuk menurunkan gula dalam darah , tapi kandungan resviretrol yang ada dalam vivix sangat membantu menurunkan gula dalam darah :D
ReplyDelete:: anmashealthcare.blogspot.com ::
Semoga menjadi panduan kita semua..
DeleteTq petua turunkn gula dlm darah..tgh risau ni sbb abah br disahkn ada diabetes...dh bg set sugar control hrp2 membantu turunkan diabetes abah dgn baik.
ReplyDeleteJemput baca: Kawal Tahap Gula Kencing Manis Untuk Elak Abah Kena Potong Anggota Kaki
Insyallah jika amalkan ikut petua dan jagan pemakanan pasti berjaya..
DeleteIkut petua Mmg berkesan.. Tapi sejauh mana kita mmpu ikut petua. Dan khasiat yg bagaimana kita dpt.. Sy Mmg sarankan vivix.. Slain blh trunkan paras gula.. Dpt juga beribu khasiat lain..
ReplyDeleteJANGAN SESEKALI MENGGONCANG BAYI ANDA!!
Mak Kak tun pun ada diabetes. Dulu pernah cuba cuka epal tu. tapi biasalah kan, org tua, dia x konsisten...
ReplyDeleteResepi Kerabu Kacang Botol Bersama Isi Ayam
Tak sangka kayu manis pun boleh membantu menurunkan kadar gula dalam darah.. thx for the info..
ReplyDeleteSelalu dengar orang kena kencing manis, terus teringat kat arwah umi. Arwah meninggal sbb kencing manis. Tq share info ni, nnt boleh share dengan mereka yang memerlukan.
ReplyDeletePemakanan yang seimbang sangat penting dijaga bagi mengelakkan penyakit seperti ini. Saya suka avocad kalau dibuat jus...
ReplyDeletePesakit Diabetes Sujud Syukur Kerana Kaki Tak Jadi...
banyak juga petua untuk untuk penyakit Diabetis nie, tp ramai yang nak ikut petua,nak senang ambil vivix jer, 1001 kasiat terdapat dalam vivix tu...
ReplyDeleteKesihatan badan perlu di utama kan...
ReplyDeleteMakan memang sedap je.. selalu tengah malam la lagi cepat lapar. Jadi jadual pemakanan haruslah dijaga juga. Sambil tu amalkan vivix, awesome!
ReplyDeleteCamne avokado tu agaknya..? Yang penting sebenarnya kita kena jaga pemakanan.. Kena beringat selalu..
ReplyDeleteGuna penggendong lebih mudah dan selamat
pemakanan memang penting disamping pengambilan suplement untuk elakkan kencing manis
ReplyDeletemahalnya harga vivix tu huhuuu
ReplyDeletemahalnya harga vivix tu huhuuu
ReplyDeleteIbu mengandung bleh mkn tak vivik ni...
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDelete